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自分にとっての決定版とも思えるダイエットメニュー

最近はおうどんやパスタも食べていないので、こんにゃく麺以外の麺類が食べたい!!ということでこの十割そばを買ってきました。

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これなら小麦粉が入っていないので糖質制限ダイエットにはいいようです。

夕食には久しぶりのモツ煮込み。
鰹だしでこんにゃく、大根、モツをにんにく、しょうが、ねぎと共に煮込み、お醤油とお味噌で
味付けしてさらに煮込みました。

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モツは高タンパク低カロリーの代表のようです。これを作っちゃぁ

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やっぱりビール。これもこういうのならいいのかな?

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十割そばは切れそうなのでやさしく茹でて、茹で上がったら氷水でシメてできました。

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これなら普通に食べても大丈夫そう。

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食べ終わったらそば湯をおいしくいただきました。

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このおそば、しばらく手放せなくなりそうです。明日はまた泳がなくちゃ!!







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by ecoeconaonao | 2014-05-15 22:09 | 料理


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